알림이의 정보창고

오늘은 자기 외모를 가꾸는 것이 경쟁력이 된 이 시대에 동안 외모에 최대 방해꾼, 피부 검버섯에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 검버섯이란 말은 정확한 의학용어는 아닙니다. 주로 나이를 많이 먹어 늙은 사람의 피부에 나타나는 거무스름한 얼룩을 통칭합니다. 보통 검게 보이는 여러 피부 병변을 같이 이르는 말이기도 하죠. 기미, 주근깨, 지루각화증 등 다양한 피부 병변에 의해 나타날 수 있습니다. 검버섯은 일종의 지루성 각화증입니다. 줄 알고 조금씩 발생하다가 노화가 진행되면서 현저하게 그 윤곽을 드러내는 것이 특징이죠. 그래서 너무 이른 나이에 나타나기 시작하면 별거 아니란 생각에 치료 시기를 놓치는 경우도 종종 있습니다. 보통 알려지기로는 피부가 자외선에 많이 노출될 때, 자외선을 방어하기 위해 각질과 ..

철(iron)은 적혈구 내에 있는 혈색소, 즉 헤모글로빈의 가장 중요한 구성요소입니다. 철이 부족하면 혈색소가 만들어질 수 없고 혈색소가 없으면 적혈구가 만들어지지 않으므로 빈혈이 발생합니다. ​ © geralt, 출처 Pixabay ​ 빈혈 증상 빈혈로 인해 전신의 조직이나 장기에 산소 공급이 충분히 이루어지지 않아 산소 부족 상태가 되면 여러 가지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈 증상은 일반적인 생각과 달리 어지럼증보다는 숨이 찬 증상이 대표적입니다. 이는 산소가 부족한 상황에 부닥쳤을 때 어지럽기보다는 숨이 차는 증상이 먼저 나타나는 것을 생각하면 이해하기 쉽습니다. 숨찬 증상 외에도 피로감, 식욕저하, 소화불량 등도 빈혈의 주요 증상이며, 창백한 피부, 빠르거나 불규칙적인 심장박동, 가슴..

어지러움 원인,철분이 많은 음식 ​ 빈혈 증상 대해 알려 드릴께요. ​ -일반적으로 어지러움 원인은 다양 하겠지만 주로 신체조직이나 세포 내에 산소 공급이 제대로 되지 못할때 많이 나타나게 됩니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​특히 철분 부족하면 산소공급 하는 적혈구에 문제을 일으키면서 빈혈 증상이 쉽게 나타날 수도 있습니다. ​ ​-신체 조직이나 세포에 산소공급이 제대로 되지 않게 되면서 뇌에 저산소 증상을 일으키면서 어지러움 원인이 될 수도 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​어지러움 증상 이외에도 두통,호흡곤란,소화불량,피로감,무기력, 얼굴 창백 같은 증상을 일으킬 수도 있습니다. ​ ​----------- ​ 빈혈 증상 대해 아는 범위내에서 알려 드리겠습니다.​​ ​빈혈 증상 ​-신체조직이나 세포에 산소 공급이..

힘들어죽겠어~ 배불러죽겠어~ 짜증 나 죽겠어~ 정말 죽을 것 같은 것이 아닌데도 과장해서 우스갯소리로 입에 붙은 소리죠. 하지만 정말로 죽을 것 같아 가까스로 호소하듯 말하게 될 때도 있습니다. 초조한 눈빛과 숨을 헐떡이면서 말이죠. ​ 요즘 직장에서 스트레스가 쌓였던 삼시삼촌이 바로 그렇습니다. 아무렇지도 않다가도 느닷없이 덮쳐오는 불안함 때문에 숨이 가빠지기도 하죠. 이렇게 조여오는 듯한 불안함을 겪어본 적 없는 삼시삼촌은 이 감정 자체가 더욱 혼란스럽기만 합니다. 그리고 찾아간 병원에서는 공황장애 라고 하네요. 텔레비전에 나온 연예인들도 공황장애를 종종 호소하기도 할 만큼 우리 주위에 생각보다 흔하게 볼 수 있는 공황장애! 공황장애는 증상을 빠르게 자각해야 치료가 쉬워지기 때문에 초기 증상을 알고 ..

코로나 바이러스로 인해 생활습관이 바뀌면서 신체 균형이 깨지기 쉬운 시기입니다. 최대한 외출을 자제하며 생필품도 온라인으로 구매하고, 학생들의 개학까지 미뤄지고 있는 상황인데요, 특히 노인분들은 거의 모든 외부 활동을 제한하면서 바이러스 감염 예방에만 신경을 쓰고 있는 경우가 많습니다. 하지만 이렇게 외출을 자제하며 실내에서의 생활이 많아질 경우 신체의 균형이 깨지게 되면서 불면증 등 수면장애에 노출될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. ​ ​ 불면은 질환으로 분류될 만큼 수면이 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다. ​ 불면증으로 잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 만성피로, 집중력 및 판단력 저하는 물론이고 우울증, 정서 불안과도 밀접한 관련이 있어 육체, 정신적으로 다양한 문제가 ..

목감기 빨리 낫는법 안녕하세요 ^^ 잇님들~~~ 주말 잘 보내시고 계시나요? 저는 시끌벅적한 사람 사는 모습이 보이는 전통시장 구경을 좋아해요. 아침 일찍 일어나 부지런히 준비하여 전통시장을 향해 출발하였어요. 활기찬 시장의 모습을 바라고 외출을 하였는데 날씨가 추워서인지 시장에 사람들이 많이 없더라고요 ~ 상인 몇몇 분들은 기침을 하시는 분들도 있으시고 각자의 방법대로 추위로부터 몸을 보호하고 있으셨답니다. 오늘은 바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와 후두에 생기는 염즘인 목감기 빨리 낫는법에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요. 초기 증상으로는 이물감과 건조함 가벼운 기침 등의 증상이 나타납니다. 증상이 심해지면 통증으로 음식을 삼키기가 힘들어지며 아이들의 경우 구내염, 폐렴으로 올수도 있어요. 고열,..

안녕하세요. 오늘은 사업을 처음 시작한 분들이 특히나 많이 궁금해하시는 간이과세자의 기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ​ 1. 사업자 유형과 간이사업자 누구나 사업을 시작하면 사업자 등록이라는 과정을 거쳐 나라에 사업을 한다는 사실을 알리게 되는데요. 이는 모든 사업자는 납세의 의무가 있기 때문입니다. 사업자 등록을 진행하게 되면 사업자의 유형을 선택하게 됩니다. 가장 크게 사업 형태에 따라 법인사업자와 개인사업자 크게 두 갈래로 나뉘게 되며 이어서 부가세 과세 여부에 따라 과세사업자와 면세사업자로 나뉘게 됩니다. 즉, 법인이라는 사업 형태에 부가세 과세 여부에 따라 그리고 개인이라는 사업 형태에 부가세 과세 여부에 따라 나뉘게 되는 것입니다. ​ 크게는 이렇게 4종류로 나눌 수 있지만, 마지막으로 ..

더블다운 Double Down 보통 다이어터들이 말하기를 1년 365일 다이어트 한다고 하잖아요~ㅋㅋ 저는 그렇게 하면 스트레스 받을거 같아서 딱 2년만 다이어트 하기로 맘먹고 실천하고 있는데요,, 2년도 말이 쉽지 다이어트 하는게 정말 어려워요 ㅠㅠ 저는 작년 3월말부터 시작했으니까,, 1년 5개월정도 되었네요?ㅋㅋ 성공했냐구요?? 노노놉~~~ 음~~~~ 55%정도 성공??ㅋㅋ 갈길이 아직도 멀답니다~~~ 작년까지는 정말 열심히 했는데요,, 그렇게 하니까 면연력이 팍팍 떨어지더라구요,, 그래서 올해는 거의 쉬어가고 있는중이에요,, 유지하면서 면연력을 올리자면서,,ㅋㅋ 면연력 올리는건 좋으나,,건강해짐과 더불어,,살이 다시 찌는거에요,,,그것도 아주 자연스럽게,,,ㅠㅠ 그래서 선택했습니당~ 2주단기다이어..