알림이의 정보창고

본격적인 첫 다이어트의 첫 다이어트 보조제예요. 전 평균 53~55kg 왔다갔다하는 26세 163cm 여성입니다! (돼지...) 그럼 후시 바로 시작~~!!! 제 기준 이상적인 몸무게와 몸매를 약간쯤 동경해왔기 때문에 다이어트를 하고싶었지만 의지가 약해서 늘 중간에 그만둬요. 하핳 큰 필요성을 못 느끼기도 했구요! 하지만 하비.. 허벅지가 붙는 느낌을 더이상 느끼기 싫어졌습니다..ㅠㅠ 이번엔 식단조절도 처음으로 해보고 홈 트레이닝+스텝퍼를 병행하기 시작했습니다. 다이어트를 직접 여러차례 해보신 분이 만드신 보조제며 부작용에 관련해 걱정이 됐던 점들까지 집어주셔서 신뢰가 갔습니다. 특히 가르시아나 함유량이 져아여 >_< ♥ 돈 썼는데 중간에 그만두지 못 한다!!!!!!라는 점도 운동에 추진력이 되더군요ㅎㅎ..

언제부터인가 텔레그램 N번방 사건 이라고 해서 시끌시끌 난리도 아니길래 그게 뭔가 하고 찾아봤어요. 텔레그램 N번방 사건에 대해 간략하게 설명을 드리도록 할게요. 텔레그램은 독일에 엘엘피사가 운영하는 인터넷 모바일 메신저인데요. 텔레그램은 철벽보안으로 엄청 유명한 메신저 랍니다. 국내에서도 이미 많은 사람들이 알고있는 메신저 인데 이런 텔레그램을 이용해서 여성과 아동, 청소년에게 성착취 고문을 한 사람의 사건 이라고 해요. 텔레그램에 한 채팅방이 있었는데 이방에 들어와 있는 사람만 수천명이라고 하는데요 이 많은 사람들이 모인 이유는 팬티를 머리에 쓴 여성의 얼굴과 자신의 몸에 노예라는 글씨를 적은 모습의 영상들을 보고싶어 하는 사람들이 모인것인데요. ​ 텔레그램 N번방을 처음 개설하고 운영했다는 "갓갓"..

안녕하세요. ​ 이번에 말씀 드리고 싶은 뉴스는 벌써 며칠이 지난 이야기지만, 그래도 포스팅을 하고 싶어서 남기는 글이에요. 지난 3월 28일. 만 13세의 소년 8명이 렌터카를 훔쳐 서울에서 대전까지 약 160km를 운전해서 간 사건이 있었어요. 이 사건으로 29일 0시 30분쯤 배달을 하던 만 18세 청년이 해당 차량에 치여 사망하는 사고가 일어나는데, 피해자가 막 대학교에 진학한 새내기이자, 개강이 미뤄져 생활비를 벌기 위해 알바를 하던 중이며, 마지막 배달이었다는 사실이 알려지면서 많은 사람들이 안타까움을 금치 못했는데요. ​ 해당 렌터카를 운전하던 소년들은 경찰과의 추격전 끝에 6명은 대전에서 검거, 2명은 또다른 차량을 훔쳐 서울로 도주했다가 검거하게 되지만, 그들이 만 13세, '촉법소년'이..

고관절은 골반뼈와 대퇴골(다리의 위쪽 뼈)을 잇는 관절입니다. 다른 관절에 비해 안정화된 관절로 염좌(소히 삐끗하여 인대, 근육 등의 손상)와 같은 상해 발생 비율이 낮은 관절입니다. 하지만 특별한 이유 없이 통증이 있거나 불편함을 느끼는 경우가 있습니다. 아래에 자세한 내용이 있으니 한 번 확인해보시면 좋을 듯 합니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 고관절 통증 원인은? ​ ​ ​ 삐끗하다 _ 염좌 운동이나 일상생활 중 발생하는 상해입니다. 고관절 주변의 인대, 근육, 건, 근막 등이 파열되거나 늘어나 통증을 유발합니다. 강한 충격, 점프, 회전, 다리를 넓게 버리는 행동, 빠른 스포츠 활동 등에 발생합니다. 비교적 발생 빈도가 높지는 않으나 손상 시 제대로 된 치료를 하지 않으면 만성화 될 수 있습니다..

기획재정부 오늘 코로나19로 인해 피해를 겪고 있는 계층에 대한 긴급재난지원금 도입방안을 발표했습니다. 사각지대를 위한 추가 방안이라고 볼 수 있겠네요. ​ 소득하위 70% 4인 가구 100만원 지원대상 소득하위 70% 이하 (1,400만 가구) 지원규모 4인이상 가구 100만원 + 사회보험료 경감 등 병행 건보료 하위 20~40%대상 : 보험료 40% 감면 (3개월) 산재보험료 30% 감면 (6개월) 국민연금 및 고용.산재보험료 납부유예 (3개월) 전기요금 납부유예 (3개월) 지급방식 지역상품권, 전자화폐 등 지급시기 2020년 4월 15일 총선 끝난 직후 ​ 지원 형평성. 재원여건 등을 감안하여 지원대상은 소득하위 70%이하 가구로 한정했습니다 4인이상 가구 기준 100만원 (1인 40만원, 2인 6..

1. 제주도 - 제주 방문 미 유학생 확진 판정에 따른 동선 공개(3/26) 20~24일 동선 긴급 파악·방역소독 및 접촉자 자가격리 조치 - 제주특별자치도는 지난 3월 24일 제주를 떠난 후 25일 서울에서 코로나19 확진판정을 받은 미국 소재 대학 유학생 A씨의 1차 역학조사 결과를 공개했어요. 제주도는 서울시 강남구 보건소에서 A씨의 확진사실에 대한 공식 통보를 받은 직후​​, A씨가 제주에 머물렀던 20일부터 24일까지의 세부동선을 따라 관련 장소에 대한 방역·소독을 조치했습니다. 동선 20곳에 대한 방역소독을 완료하였으며, 현재까지 확인된 총 38명의 접촉자에 대해서는 자가격리 조치하였습니다. 제주도는 A씨의 진술과 CCTV 및 카드이용내역 등을 확인한 결과 A씨 일행은 제주 체류 기간 동안 렌..

좀비영화 '28주후' 분노바이러스가 유럽을 초토화시키다 전체 줄거리 인간을 좀비로 만드는 '분노 바이러스'가 영국을 휩쓸고 지나간 후 6개월이 지난 지점, 미국 군대가 바이러스와의 전쟁을 선언한 뒤 마치 그들이 승리를 거둔 듯해 보인다. 그리고 점차 도시는 질서를 되찾게됩니다. ​ 런던을 떠났던 시민들은 점차 도시로 돌아오고 헤어졌던 가족은 재회의 기쁨을 나누는것도 잠시, 사실 바이러스는 죽지 않았고 사람들이 모르는 사이 다시금 도시를 초토화 시키려고 하는데..... 전체 스토리 주인공 '돈'과 '앨리스' 부부는 '아이들은 캠프로 보내서 다행이다'라며 안심하던 순간, 한 아이가 살려달라고 애원합니다. 부부는 이 아이를 들어오게 하는데... 결국 좀비들에게 습격을 당합니다. 그때 '돈'은 아내를 도와주지 ..

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 연기된 2020도쿄올림픽이 내년 7월 23일 개막하는 것으로 결정됐다. ​ 또 패럴림픽은 8월 24일 개막한다. ​ NHK는 30일 도쿄도 관계자를 인용해 도쿄도(都), 대회조직위원회, 일본 정부가 국제올림픽위원회(IOC)와 1년 정도 연기하기로 한 2020도쿄올림픽·패럴림픽 일정에 대해 이같이 합의했다고 보도했다. 이는 애초 올해 예정됐던 개막일 기준으로 하루씩 앞당긴 것이다. ​ 올해 하계올림픽은 오는 7월 24일, 패럴림픽은 8월 25일 각각 도쿄에서 막을 올릴 예정이었다. ​ 그러나 코로나19가 확산하면서 원래 일정대로 개최하기가 어렵게 되자 개최국인 일본의 아베 신조(安倍晋三) 총리가 지난 24일 토마스 바흐 IOC 위원장과의 전화회담에서 '1년 정도'..