알림이의 정보창고

1일 1번이상 배변활동을 하는 것은 정상적입니다. 3~4일동안 1번 미만으로 배변활동을 하지 못할 경우에는 변비라고 얘기할수 있습니다. ​ 오늘은 변비가 왜 발생되는지에 대해서 알아보고 변비에 좋은 음식, 탈출방법에 대해 알아보겠습니다. ​ 배변활동을 제대로 못 하는 것 처럼 곤욕스러운 것은 없습니다. 섭취 한 만큼 남은 찌꺼기를 배출해내야 정상인데, 그렇지 못하기 때문입니다. 건강보험심사평가원에서는 변비 환자수가 53만 5천명에서 65만 5천명 무려 12만명이 증가했다고 밝혔습니다. 아마 저처럼 병원에 가지 않는 환자들도 많이 있을거라 생각이 듭니다. ​ 변비 원인은 무엇때문일까요? 다이어트, 수분부족, 운동부족, 변기에 오래 앉아있기, 변의를 참는 행위 등이 있습니다. ​ 변비 증상으로 오래 지속될시..

역류성 식도염에 좋은 음식알아보겠습니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위장의 내용물이 식도로 역류되어 생기는 것으로, 식도 점막손상이 증상의 원인이 됩니다. 주로 식도와 위장 연결 부위의 관문인 괄약근이 이완되거나 위장이 과도하게 팽창되어 있을 때 발생합니다. ​ 역류성 식도염의 증상 역류성 식도염의 증상은 여러 가지입니다. 일반적으로 볼 수 있는 증상은 가슴이 뜨겁거나 타는 느낌과 위산의 역류증상인 신물이 넘어온다는 느낌을 이야기합니다. 흔히 명치부근의 속이나 목과 가슴이 쓰리다고 말합니다. 위산의 역류 증상은 생목이 오른다거나 입에 신맛이 난다고 호소하기도합니다. 이외에 증상으로 가슴의 은은한 통증, 만성적인 기침, 목에 뭔가 걸린 듯 한 느낌이 있는데 여러 가지로 치료해도 낫지 않는 경우 역..

취업하기 위해 노력하는 청년들을 위한 지원 제도 청년 구직활동 지원금에 대해서 알고 있으신가요? 원하는 직장에 취업하기 정말 힘든 요즘입니다. 어느 한 기사를 보니 졸업 후 처음 취업을 하기까지 평균적으로 11개월 정도의 시간이 소요된다고 합니다. 이제 막 사회로 첫발을 내디딘 청년들의 넉넉지 않은 지갑 사정으로는 장기간의 취업활동에 사용되는 비용을 충당하기엔 부담이 큰 게 사실이죠. 이번 글에서는 이러한 청년들의 구직활동에 필요한 비용 을지 원해주는 청년 구직활동 지원금에 대해서 자세하게 알아보겠습니다 청년 구직활동 지원금이란? 현재 취업을 준비하고 있는 만 18세 ~ 34세의 무직 상태인 청년을 대상으로 일정 자격조건에 부합한 청년들의 취업활동에 필요한 청년 구직활동 지원금을 월 50만 원씩 최대 6..