하지불안 증후군 증상 원인

하지불안 증후군 증상 원인

 

하지불안 증후군으로 고생하는 사람들이 가면 갈 수록 많아지고 있는 요즘입니다. 특이한 증상으로 사람의 수면을 방해하는데요? 오늘은 그런 증상과 원인을 한 번 파헤쳐보겠습니다. 아래는 의학전문기자 민태원님의 글을 조금 수정해서 제 나름대로 작성해봤습니다.

 

하지불안 증후군은 어떤 것일까?

 

48세의 김씨는 요즘 저녁를 두려워하고 있습니다. 힘들고 잠을 잘 수 없는데도 깨어나는 등 부푼 증상이 심해졌기 때문입니다. 불면의 날들이 늘어나면서 낮에는 피곤하고 졸음이 오면서 수면클리닉을 찾았습니다. 수면다투석검사는 놀랍게도 불면증이 아니라 이름에도 생소하다는 것을 확인했습니다.

 

잠들기 위해 누울 때마다 다리에 쥐가 나고 벌레가 기어다니는 것처럼 가려웠습니다. 그는 다리 사이에 베개를 끼고 자거나, 겨울에도 이불 속에서 발을 빼거나 차가운 벽 쪽으로 뻗고 자곤 했지만, 이런 종류의 잠버릇은 하지불안증후군 때문이었고, 잠을 잘 수 없게 하고 있었습니다. 수면 검사 중 촬영한 영상에서도 잠자는 사람이 다리를 계속 앞뒤로 움직인 것도 관찰됐습니다.

 

한국인 20명 중 1명은 김씨와 같은 이유로 충분한 수면을 취하지 못하고 있습니다. 한국수면의학협회가 2018년 2169세 남녀 5000명을 대상으로 조사한 결과 이런 하지안 증후군의 국내 유병률은 5.4%였다.

 

문제는 치료가 활발히 이루어지는 경우가 거의 없다는 점입니다. 많은 사람들이 수면장애인 줄 모르고 원반(외판출혈)이나 열등한 정맥(다리혈류질환)으로 착각하여 정형외과나 재활의학으로 옮기기 쉽습니다. 어떤 사람들은 그것이 불면증 같은 또 다른 수면병이라고 잘못 생각합니다. 많은 게들은 일시적인 증상으로 여겨집니다.

 

하지불안증후군은 낮에는 괜찮지만 밤에는 하체가 불편해 잠을 제대로 못 자는 병입니다. 누우거나 앉으면 다리를 움직이고 싶은 충동이 강해서 걷거나 움직일 수 있습니다. 극장이나 비행기에 오래 앉아 있는 것은 어렵습니다.

 

또 척추질환이나 하한정맥은 운동이나 과로하기 쉬워지지만 운동이나 운동을 하면 하퇴부 불안증후군은 좋아질 수 있고 가만히 있거나 쉬면 더 힘들어질 수 있습니다.

 

잠을 잘 못 자는 이유를 찾았어요.

하급불안증후군 환자의 수면장애 원인을 찾아낸 최근 연구결과가 눈길을 끌고 있습니다.

 

서울대병원 신경과 정기영 교수팀은 수면검사를 통해 하급불안증후군을 앓고 있는 15명의 뇌파와 정상증상을 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔습니다. 수면을 조절하는 핵심 메커니즘은 뇌의 '수면 제방'과 '저진동'입니다. 수면 방전은 외부 자극에서 깨어나지 않도록 감각 정보를 제어합니다. 깊은 수면을 유도하기 위해 진동수가 1Hz 미만입니다.

 

하지만 정상인의 수면유동수는 평균 6.01배, 느린 진동은 1분 만에 2.91배, 하급불안증후군 환자는 각각 4.25배, 2.18배였다. 불안 증후군을 앓고 있는 환자는 진동이 느려지면서 약 30%, 25% 감소했습니다. 특히 수면 에멀젼의 위력은 현저하게 감소했고 느린 진동으로 연결하는 능력도 일반인과 차이가 있었다고 연구진은 밝혔습니다.

 

정 교수는 지난 10일 "뇌의 시야와 대뇌피질에서 각각 생성되는 수면제방과 느린 진동이 균형을 잘 맞춰야 숙면을 이룰 수 있다"며 "각각각의 뇌시력, 뇌피질에서 발생하는 수면제방과 느린 진동이 잘 잡힐 수 있다"고 말했습니다.

 

"뇌파 분석 결과 정상인의 수면제방은 느린 진동이 발생하는 곡선의 정점에 결합되어 있지만, 하퇴부 불안증후군이 점차 발생하면서 균형이 불안정해진 것으로 나타났습니다." 즉, 하급불안증후군 환자에 대한 수면의 질을 높이기 위해서는 수면유동화, 느린 진동 등의 기능을 높이고 균형을 맞출 필요가 있습니다.

 

방치할 경우 고혈압 등 2차 질환과 자해, 자살 위험성이 높아진다는 연구결과가 있는 만큼 조기 치료가 무엇보다 중요합니다.

 

도파민 부족, 철분 부족, 유전적 요인이 하급불안 증후군의 원인으로 꼽힙니다. 연구 결과 하급불안증후군 환자의 절반이 유전인 것으로 나타났습니다. 그것은 혈액순환 장애, 신부전, 비타민 그리고 미네랄 부족과도 관련이 있습니다. 임신과 호르몬의 변화 또한 일시적으로 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

이렇게 하지불안 증후군 증상 원인에 대해 알아봤습니다. 듣기에는 별거 없어보였는데 막상 보면 생각보다 복잡한 이유로 증상이 나타나며 작아보이지만 해당 현상으로 잠을 이루지 못하는 사람들이 꽤 많다는 것입니다. 부디 좋은 치료로 푹 잠에 들 수 있길 바라겠습니다.